תחנת עבודה של סטודנט שלומד מהבית

שימוש בזום בלימודים ובעבודה מהבית

תכנת זום פרצה אלינו לפני כמה חודשים והפכה להיות חלק מחיי היום יום שלנו הן בעבודה וגם בלימודים. לא הרבה יודעים אך חברת ZOOM הוקמה בשנת 2011 ומשמשת פלטפורמה לניהול ישיבות עבודה, הרצאות מרחוק והיום גם משמשת התכנה את מרבית הסטודנטים.

התכנה קלה מאוד לשימוש גם למאותגרי הטכנולוגיה, באמצעות מספק קליקים אתם יכולים להתחבר לישיבת עבודה חשובה או להרצאה שרצית ללכת אך בגלל המצב במדינה ובעולם היא מתקיימת אונליין בתכנת זום.

לימודים מהבית

אם כבר התחלת את הלימודים האקדמיים אתם בטח יודעים שגם ביום יום סטודנטים קשה לשבת בכיתה במשך מספר שעות ולהיות קשובים למרצה ולהבין מה הוא רוצה מאיתנו בשעה 8 בבוקר ביום שישי לאחר שיצאנו ובילינו אתמול עם חברים. היום אנחנו צריכים לשבת אצלנו בבית מול המחשב עם מיליון דברים שיכולים להפריע לנו במהלך הלימודים זה קשה פי כמה וכמה.
אם עוד לא התחלתם ללמוד אולי עכשיו זה בדיוק הזמן להתחיל את לימודי ההנדסאי שתמיד רצית לעשות, כדאי קודם לבדוק את תנאי הקבלה ללימודים או פשוט לבדוק במכללה הקרובה לאזור מגוריך.

אז איך ללמוד מהבית ולהבין מה אנחנו לומדים

ראשית כדאי לכבות או לפחות להשתיק את הטלפון כי הוא גורם מספר אחד להפרעת קשב וכדאי מאוד להניח אותו רחוק מאיתנו לפחות לכמה שעות.

סביבת למידה חשובה גם היא ולכן כדאי לשבת בחדר ביושבי הבית יודעים שאתם באמצע לימודים ולא יפריעו לכם אולי אפילו כדאי לנעול את הדלת.

בגדים? אף אחד לא רואה אותנו לכן אפשר לשבת בכיף עם הבגדים הנוחים לכם. (אפשר גם ללא בגדים רק שחשוב לכבות את המצלמה, לא נרצה שהמרצה שלנו יראה אותנו יושבים ללא בגדים)

גם איכות הישיבה מאוד חשובה, אולי זה הזמן בדיוק לזרוק את הכיסא הישן והתחדש בכיסא ארגונומי המתאים לישיבה ממושכת, מומלץ מדי שעה לקום ולעשות הפסקה קטנה אם זה לשירותים, לעשות קפה או לשתות מים.

מה היא ישיבה נכונה לפי המוסד לבטיחות וגיהות

  1. כפות הרגליים במנוחה על הרצפה או על הדום.
  2. הירכיים נתמכות על ידי מושב מרופד היטב; הברכיים בגובה הירכיים או מעט מתחת להן, בזווית של 90 מעלות או יותר.
  3. הגב נתמך בתמיכה מותנית המתאימה לישיבה אנכית ולישיבה הנשענת לאחור.
  4. הצוואר ללא כיפוף או פיתול, בקו ישיר עם פלג הגוף העליון.
  5. הכתפיים רפויות, והמרפקים קרובים לגוף.

להמשך קריאה אודות ארגונומיה באתר המוסד לבטיחות וגיהות

עבודה מהבית

בעקבות משבר הקורונה הרבה חברות ומעסיקים ממשיכים את הפעילות מהבית ורובם בוחרים לקיים פגישות יומיות או שבועיות דרת תכנת זום.

גם בעבודה מהבית נושא הנוחות הוא מאוד חשוב אך לא נעבוד בלי בגדים או חולצה קרועה שבכל רגע הבוס יזמן אותנו לפגישה חשובה מול לקוח, כדאי ללבוש ביגוד נוח אך אם זאת ייצוגי. 

שיחות וידיאו ושיבות זום על פי כל המומחים יכולה לשבש את שיטות תקשורת האנושית, בשיחות וידיאו אנחנו מתאמצים יותר כדאי לפענח רמזים לא מילוליים כמו הבעות פנים ולכן ישיבות זום מורכבות יותר ומעייפות הרבה יותר מישיבה בחדר ישיבות.

איך מפחיתים את העייפות 

כמובן שגם בעבודה מהבית כמו בלימודים כדאי לבצע את הפגישה בסביבה נוחה ועל כיסא נוח ולצאת להפסקות מידי פעם.

חוק 20/20/20 – חשיפה ממושכת למשכים יכולה להגביר את תחושת העייפות וגורמת לנו לקושי במיקוד ולכן כל 20 דקות נסתכל למרחק של 20 מטר ל20 שניות והדבר יסייע לשמירה על העיניים.

לסיכום עבודה ולימודים מהבית זה לא הפתרון אידאלי אך בתקופת הקורונה חשוב לשמור עלינו ועל בריאות משפחתנו ככל שניתן ולכן אנחנו צריכים להתרגל למצב החדש ולנסות לחיות אותו ולהפיק את המירב. ישנם המון כלים ותוכנת כמו תכנת זום שמקלה עלינו במקצת את העבודה מהבית .

אהבת את הפוסט? שתף עם חבריך אולי גם הם צריכים לדעת את המידע
שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב twitter
טוויטר
שיתוף ב whatsapp
וואצאפ
שיתוף ב email
אימייל

תגובה אחת

  1. גדי הגב

    ממש מושקע כל הכבוד

השארת תגובה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

חזרה ללימודים בתקופת הסגר – עדכון חשוב למכללות מהט
מה"ט נערך לחזרה ללמידה באפן מלא או מרחוק. העדכון האחרון שיצא אומר שאופן הלמידה ייקבע לפי הוראות ...
קרא עוד
מאגר ענק של מלגות בחינם לסטודנטים (שווה להיכנס באמא)
מאגר ענק של מלגות בחינם לסטודנטים מצאתי מלא מלגות לסטודנטים שיסייעו להתמקד בלימודים ולא לחשוב...
קרא עוד
מדריך: בחירת מחשב נייד לסטודנטים
מדריך: בחירת מחשב נייד לסטודנטים כל הכבוד נרשמת סוף סוף ללימודים ומה עכשיו? מחכה שיאשרו את ה...
קרא עוד
איך לכתוב קורות חיים מנצחים ב5 שלבים
מדריך: כתיבת קורות חיים מנצחים ב5 שלבים חיפוש עבודה יכול להיות מאתגר מאחר והוא בפני עצמו "עבו...
קרא עוד
לימודים אקדמיים, לימודי הנדסאי ומה שביניהם
לימודים אקדמיים, לימודי הנדסאי ומה שביניהםלימודים אקדמיים הם הדרך לרכישת השכלה גבוהה. הלימודים עצ...
קרא עוד
לימודי אדריכלות נוף והמפכה הירוקה
לימודי אדריכלות נוף והמפכה הירוקההמהפכה הירוקה באדריכלות הוכיחה שהיא לא טרנד חולף או נישה קטנה בת...
קרא עוד
גלילה לראש העמוד

תודה שנרשמת!

עכשיו תהיה הראשון שקורא את מה שאני כותב

הכנס וגלה מגוון קורסים אונליין שיכולים לעשיר לך את קורות החיים ולעזור לך בתקופת המבחנים